Olen Timmu Õunapuu, Tartus töötav spordipsühholoogia väljaõppel olev psühholoog.
Usun, et spordipsühholoogia teadmistest ja oskustest võib kasu olla igas valdkonnas. Soovin tööd teha sportlaste, treenerite ja kõigi teistega, kes oma töös või eraelus areneda soovivad.
Haridus ja taust
Olen spordipsühholoogiast olnud huvitatud juba gümnaasiumist saati. Mind huvitab spordipsühholoogias enim konkreetsete tehnikate, eesmärkide olemasolu ning keskkond, mida tippsoorituseks on vaja. Astusin Tartu Ülikooli bakalaureuseõppesse 2021. aastal eesmärgiga pürgida spordipsühholoogiks, 2024. aastal jätkasin oma õpinguid magistris, mille lõpetasin 2026. aastal.
Olen viinud läbi spordipsühholoogia teemalisi koolitusi eri tasemel sportlastele. Teemadeks on senini olnud eesmärgistamine, tähelepanu suunamine ning ergutus- ja lõdvestustehnikad. Mulle meeldib koolitusi ja töötubasid läbi viia ning spordipsühholoogilisi võtteid inimestega jagada.
Praktiseerin juhendamisel
Olen ametinimetuselt psühholoog, spordipsühholoogia väljaõppel. See tähendab, et omandan hetkel spordipsühholoogi kutseeksami täitmiseks nõudeid. Seetõttu töötan hetkel kogenud spordipsühholoogi Aave Hannuse juhendamise all.
Juhendamine tähendab seda, et minu töö toimub juhendaja regulaarse järelvalve all. Meil toimuvad regulaarsed supervisioonid, kus jagan oma tööga seotud mõtteid, saan nõu ning arutan töö käiku.
Supervisioonidel ei avalda ma kliendi kohta andmeid. Võime arutada konkreetset juhtumit, aga hoolitsen selle ees,, et kliendi andmed ei oleks juhendajale teada.
Miks spordipsühholoogia?
Olen väiksest saadik tundnud suurt huvi spordi ja soorituse vastu.
Olen tegelenud 14 aastat rahvatantsuga ning saanud rakendada spordipsühholoogia teadmisi nii rühma kontekstis kui ka isiklikult. Mulle meeldib käia jõusaalis ning jooksmas, eesmärgiga tulevasel aastal ära joosta poolmaraton.
Olen esinedes näinud kõrvalt ja kogenud ise, kuidas sooritusele võib kaikaid kodarsse visata lisaks füüsisele ka vaimne pool. Soovin aidata inimestel leida viise ja oskuseid, mis muudavad soorituse neile paremaks, lihtsamaks, nauditavamaks.
Kui soovid minu vaadete kohta rohkem lugeda, vaata minu professionaalset filosoofiat.
Soovid aega broneerida?